我不想吃米饭非要做米饭
如果你不喜欢吃米饭但不得不做米饭，以下是一些建议：
调整心态
认识到米饭作为传统主食的重要性，尽管你不喜欢它。
尝试从心理上接受米饭，或者将其视为一种不得不完成的任务，而不是享受的过程。
搭配其他食物
将米饭与其他你喜欢的菜肴搭配，如炒南瓜片、炒包菜、凉拌猪头肉等，这样可以减少对米饭的厌恶感。
尝试用其他主食代替米饭，如黄豆、黑豆、薏米、藜麦、红米、玉米、芝麻等五谷杂粮。
创新做法
尝试一些新的米饭做法，如糯米饭，加入青豆、火腿、腊肉等食材，使其变得更美味。
或者将米饭与其他食物混合，如炒饭、米饭煎饼等，改变其口感和风味。
控制分量
如果实在不想吃米饭，可以适量减少米饭的摄入量，或者将其作为配菜而不是主食。