芹菜籽怎么泡水

芹菜籽泡水的步骤如下：

准备芹菜籽

可以将芹菜籽磨成粉，如果家里有打浆机可进行粉碎，或者去外面加工支付点加工费用。

冲泡

取适量芹菜籽粉于杯中，用热水冲泡。建议使用纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳。

每日数杯，经常服用。

添加调味品

可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。

每日2-3次，每次2-3勺。

其他用途

将每次饮用后的菜籽晒干累积，可以制作成枕头使用，效果更佳。

这些步骤可以帮助你有效地利用芹菜籽泡水，享受其健康益处。