减肥虾仁做汤

减肥汤中的虾仁汤不仅美味，而且营养丰富，适合减肥期间食用。以下是几种推荐的虾仁汤做法：

番茄虾仁减脂汤

食材：番茄、虾仁、玉米、西兰花、金针菇、香菇、莴笋、娃娃菜

做法

1. 番茄去皮切丁，虾仁去头去虾线，腌制十分钟去腥。

2. 锅内少油，炒出番茄汁水，加入番茄酱和清水煮沸。

3. 加入玉米、香菇、西兰花煮五分钟，再加入金针菇、虾仁、莴笋、娃娃菜煮三分钟，加盐调味。

冬瓜玉米虾仁汤

食材：冬瓜、玉米、虾仁

做法

1. 虾仁腌制5分钟去腥。

2. 冬瓜切片，玉米切小块。

3. 锅热后加少许油，炒香葱花，加入冬瓜炒三分钟。

4. 加入水、玉米粒煮5分钟，再加入虾仁煮3分钟，加盐和胡椒粉调味。

冬瓜虾仁豆腐汤

食材：冬瓜、虾仁、嫩豆腐、香葱

做法

1. 冬瓜去皮切块，豆腐切小块。

2. 虾仁腌制10分钟去腥。

3. 锅热后加少许油，炒香葱花，加入冬瓜翻炒，加清水煮沸。

4. 加入豆腐煮开，再加入虾仁煮熟，加盐和香葱调味。

这些虾仁汤不仅低卡低脂，而且营养丰富，适合减肥期间食用。你可以根据自己的口味选择合适的食材和做法，享受美味的同时也能保持健康。