榨芹菜汁和芹菜叶

榨芹菜汁和芹菜叶的做法如下：

榨芹菜汁

准备材料：新鲜芹菜、水、蜂蜜或柠檬汁（可选）。

清洗：将芹菜洗净，切成小段。

榨汁：将芹菜段放入榨汁机中，加入适量的水（约占芹菜重量的2/3），启动榨汁机。

调味：根据个人口味，可以加入蜂蜜、柠檬汁或冰块，增加口感和清凉感。

过滤：如果需要更细腻的口感，可以使用滤网将果肉和芹菜渣分离。

榨芹菜叶汁

准备材料：新鲜芹菜叶、水、蜂蜜或柠檬汁（可选）。

清洗：将芹菜叶仔细清洗干净，确保食材的新鲜与卫生。

焯水：将洗净的芹菜叶放入沸水中焯烫30秒，去除草酸，保留营养。

榨汁：将焯好水的芹菜叶捞出，沥干水分，放入榨汁机中榨汁。