芋头有点困

关于“芋头爱犯困”的说法， 并没有科学依据。以下是对这一说法的详细解释：

吃芋头会影响睡眠，在晚上吃芋头过多时会引起人肚子胀气，因为芋头内含有膳食纤维比较的多，晚上吃太多不利于消化。

芋头含有的微量元素和维生素可以补充身体所需营养，但并没有直接证据表明芋头具有助眠作用。

芋头含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及维生素C和烟酸等营养成分，这些成分对身体有益。

芋头还可以用于缓解贫血引发的失眠症状，但需要在医生的建议下使用相关药物。

为了促进芋头生长，菜农常采用晾晒种芋或药剂处理等方法来打破芋头的休眠状态。

综上所述，芋头并没有“爱犯困”的特性，也没有科学依据表明芋头具有助眠作用。晚上吃芋头过多可能会引起消化不良，建议适量食用，并注意饮食均衡。如果存在睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助。