青菜都有肉

青菜 并不都有肉。以下是一些具体的例子和解释：

纯青菜：

有些情况下，人们吃的青菜是不带肉的，比如清炒时蔬、凉拌青菜等。这些菜肴主要突出青菜的本味和口感，适合想要清淡饮食的人群。

青菜炒肉：

然而，也有许多菜肴是将青菜和肉一起炒制的，如青菜炒肉、西兰花炒牛肉等。这些菜肴通过荤素搭配，既满足了口感需求，又提供了均衡的营养。

因此，青菜并不一定都有肉，具体是否带肉取决于菜肴的做法和个人的饮食习惯。