荸荠莲藕雪梨银耳

您提到的“荸荠莲藕雪梨银耳”可以制作成多种不同的甜品或汤品，以下是一些推荐的食谱及其功效：

银耳荸荠雪梨羹

食材：银耳、荸荠、雪梨、枸杞、冰糖

做法：

1. 荸荠去皮切小块，雪梨切块，银耳泡发后撕成小块。

2. 将所有食材放入锅中，加足够的水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至出现胶质。

3. 加入冰糖和枸杞，继续炖煮5分钟至冰糖融化即可食用。

功效：清甜可口，润肺止咳，适合秋冬季节食用。

荸荠莲藕排骨汤

食材：排骨、荸荠、莲藕、姜、葱、盐

做法：

1. 排骨焯水后冲洗干净，加入荸荠、莲藕、姜、葱和适量盐。

2. 大火烧开后转小火炖煮至熟烂即可食用。

功效：清热解毒，利尿消肿。

荸荠莲藕萝卜水

食材：荸荠、莲藕、萝卜

做法：