早餐是咖啡

早餐时喝咖啡 是可以的，但需要注意以下几点：

适量饮用：

咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，促进胃肠蠕动，但过量饮用可能导致精神异常兴奋或其他不良反应。

避免空腹饮用：

空腹喝咖啡可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、反酸等不适。

搭配食物：

将咖啡与全谷物、蛋白质、健康脂肪及纤维素丰富的食物搭配，可以丰富口感，同时达到均衡营养的效果。

因人而异：

部分人对咖啡因敏感，容易出现心悸、失眠等不良反应，因此适量饮用非常重要。

综上所述，早餐时喝咖啡可以作为提神醒脑的选择，但需注意不要空腹饮用，并且建议与其他食物搭配，以确保早餐营养均衡。适量饮用咖啡对身体有一定好处，但也要根据个人体质和需求进行调整。