早餐精力汤

早餐精力汤是一种营养丰富、简单易做的健康饮品，适合忙碌的早晨。以下是一些常见的早餐精力汤食谱及其做法：

水果类精力汤

食材：

凤梨190g， 果冻橙135g， 苹果80g， 香蕉100g， 生腰果30g， 蒙北燕麦片30g， 温开水250g。

做法： 将所有蔬果洗净后去皮去蒂，切成小块；生腰果冲洗干净。所有食材放入美善品主锅，以1分钟/10速搅打；打开主锅盖，用硅胶刮刀把粘在锅盖、锅壁的果昔刮下，再以1分钟/10速打至细滑。

南瓜精力汤

食材：

南瓜100克， 富硒黄小米30克， 糙米30克。

做法： 南瓜洗净后保留南瓜皮和南瓜籽，切块，与小米、糙米一起放入破壁机中，加入适量水，开启米糊功能搅拌完成即可。

综合精力汤

食材：

苹果半个连皮带籽， 柠檬一片， 薏米、红豆、小米、燕麦适量煮粥， 亚麻籽1勺， 提子10颗， 水芹适量， 红菜头适量， 番茄半个， 松子适量， 水100ml。

做法： 将所有食材置入锅中，加水煮粥，最后加入亚麻籽、提子、水芹、红菜头、番茄和松子，煮至熟透即可。

蔬果精力汤

食材：

有机苹果、黄金百香果、猕猴桃、有机生菜、有机红枣、有机枸杞、生姜片、好水。

做法： 将所有食材置入料理机中，打50秒即可。