海带加米饭

海带和米饭可以 一起煮成美味的菜肴。以下是几种常见的做法：

海带大米饭

食材：大米500克，水发海带100克，精盐适量。

做法：

1. 大米拣去杂物，淘洗干净。海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块。

2. 锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，煮沸5分钟左右，煮出滋味，随即放入大米和精盐，再烧开后，不断翻搅，煮8~10分钟，待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10~15分钟即熟。

海带炒饭

食材：大米、海带、盐、酱油等。

做法：

1. 将大米弄散，锅内少许油，放洋葱炒软。

2. 放入弄散的米饭，加入海带丝，翻炒均匀。因为海带丝里有酱油，使之和米粒均匀的融合在一起。

海带碎拌饭团

食材：白米饭、海带碎、盐等。

做法：

1. 在白米饭里拌上点海带碎做成小饭团，宝宝特别爱吃。

这些做法不仅美味，而且营养丰富，适合各种人群食用。你可以根据自己的口味选择合适的做法。