莲藕的神仙吃法减脂食谱

莲藕饼

材料：莲藕、胡萝卜、葱花、鸡蛋、面粉、黑胡椒粉、盐。

做法：将莲藕剁碎，胡萝卜切丝，葱花切碎，鸡蛋打散，加入面粉、盐、黑胡椒粉拌匀。热锅倒油，小火煎成两面金黄的小饼。

豇豆藕饼

材料：长豇豆、莲藕、面粉、松茸调味料。

做法：豇豆煮后切碎，莲藕擦成泥，混合后加面粉和松茸调味料，团成饼状，小火慢煎至熟透。

干煸藕条

材料：莲藕、芹菜、淀粉、干辣椒、油、姜、松茸调味料。

做法：莲藕切条，裹上淀粉后炸至酥香，再与调料和芹菜一起炒匀。

菌香莲藕汤

材料：玉米、莲藕、胡萝卜、板栗、腰果、红枣、红豆、八珍菌菇包、松茸调味料。

做法：所有材料煮开后加入泡发好的菌汤包，小火炖煮至熟透，最后加松茸调味料。

秋梨拌莲藕

材料：莲藕、雪梨、白糖、糖桂花。