番茄金针菇云吞汤

番茄金针菇云吞汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料准备:

番茄:2个(中等大小,切块)

鸡蛋:2个(打散备用)

金针菇:200克(洗净剪段)

姜片:3片(可以去腥提味)

大葱:1根(切段)

食用油:适量(少许,控制在1茶匙以内,避免增加热量)

盐:适量

白胡椒粉:适量

酱油:1茶匙(根据口味可选,增加鲜味)

水:适量(大约500ml)

做法步骤:

准备食材

将番茄洗净切块,金针菇修剪成段,姜切片,大葱切段。

鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。

煮汤底

锅中加入少许食用油(如果你正在减脂的话,油要控制量,尽量少放),热锅后放入姜片炒香,再加入切好的番茄块翻炒,炒至番茄出汁,软烂。这个步骤可以帮助番茄更好地释放出酸甜味。

加入适量的水(大概500ml),大火烧开。烧开后,转中火,保持汤底的鲜美。