西兰花炒腊肉口蘑

西兰花炒腊肉口蘑是一道色香味俱佳的家常菜,以下是详细的制作步骤和所需食材:

食材准备:

西兰花 200克

口蘑 150克

大蒜 3瓣

生抽 适量

盐 适量

食用油 适量

做法步骤:

准备食材

西兰花分成小朵,用清水浸泡5-10分钟,再冲洗干净,以去除表面的农药残留,并保持脆嫩。

口蘑洗净,切去根部,切成薄片。

焯水西兰花

烧一锅开水,加入少许盐和油,将西兰花焯水30秒到1分钟,捞出过冷水,以保持颜色鲜亮和口感脆嫩。

炒香蒜末和口蘑

热锅凉油,加入切好的蒜末炒香。

加入切好的口蘑,翻炒均匀,口蘑炒至微微变软出水后,加入少量的生抽,快速翻炒。

加入西兰花翻炒

口蘑炒至8分熟后,加入焯过水的西兰花,快速翻炒均匀。

调味和出锅