马蜂蛹炖汤

马蜂蛹炖汤是一种营养丰富的美食，具有健脑益智、抗疲劳等功效。以下是制作马蜂蛹炖汤的步骤：

材料准备

马蜂蛹：200克

鸡肉：适量（可选）

干贝：适量

葱姜：适量

盐：适量

处理马蜂蛹

将马蜂蛹洗净，放进清水中焯水去腥，捞出备用。

准备炖盅

准备一个炖盅，放入焯水的马蜂蛹和干贝。

添加调料

倒入适量的清水，放入葱姜。

炖煮

用大火炖煮开后转小火慢慢炖1小时。

调味

最后撒入适量的盐调味即可食用。

建议

适量食用：尽管马蜂蛹富含蛋白质和氨基酸，对身体有益，但也要注意适量食用，避免生吃。生马蜂蛹含有大量的寄生虫和细菌，对人体健康有一定的危害。