西红柿肉末金针菇鸡蛋汤
西红柿肉末金针菇鸡蛋汤是一道营养丰富的家常菜,以下是一种典型的做法:
所需食材:
西红柿 2个
金针菇 1把
鸡蛋 2个
瘦肉末 100克(可选)
葱 1根
姜 1小块
蒜 2瓣
盐 适量
胡椒粉 少许
料酒 1茶匙
生抽 1茶匙
香油 适量
淀粉 1茶匙(可选,用于勾芡)
做法步骤:
准备食材
西红柿洗净切块,金针菇去根部洗净,鸡蛋打入碗中打散,肉末切好备用。
葱切葱花,姜蒜切末。
炒制
锅中倒入适量油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
加入西红柿块翻炒至出汁。
倒入肉末翻炒至变色。
煮汤
加入适量清水,大火煮开后转中火煮5分钟。
放入金针菇,继续煮2-3分钟。
倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液形成蛋花状。
根据口味加入盐、胡椒粉、生抽调味。
勾芡(可选)
如果喜欢汤品更浓稠,可以在最后加入1茶匙淀粉和适量水调成的水淀粉,搅拌均匀后继续煮1分钟。
出锅
最后撒上葱花和香油,即可出锅装盘。
提示和建议:
可以根据个人口味加入一些青菜,如菠菜、生菜等,增加营养和口感。
如果喜欢辣味,可以在炒制时加入少许辣椒粉或辣椒油。
金针菇在煮的时候不要煮太久,以免影响口感。
这道汤品营养丰富,西红柿的酸甜与金针菇的鲜美完美结合,再加上鸡蛋的滑嫩,非常适合冬季食用,具有开胃暖胃的功效。