西红柿肉末金针菇鸡蛋汤

西红柿肉末金针菇鸡蛋汤是一道营养丰富的家常菜,以下是一种典型的做法:

所需食材

西红柿 2个

金针菇 1把

鸡蛋 2个

瘦肉末 100克(可选)

葱 1根

姜 1小块

蒜 2瓣

盐 适量

胡椒粉 少许

料酒 1茶匙

生抽 1茶匙

香油 适量

淀粉 1茶匙(可选,用于勾芡)

做法步骤

准备食材

西红柿洗净切块,金针菇去根部洗净,鸡蛋打入碗中打散,肉末切好备用。

葱切葱花,姜蒜切末。

炒制

锅中倒入适量油,油热后放入葱姜蒜末爆香。

加入西红柿块翻炒至出汁。

倒入肉末翻炒至变色。

煮汤

加入适量清水,大火煮开后转中火煮5分钟。

放入金针菇,继续煮2-3分钟。

倒入打散的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液形成蛋花状。

根据口味加入盐、胡椒粉、生抽调味。

勾芡(可选)

如果喜欢汤品更浓稠,可以在最后加入1茶匙淀粉和适量水调成的水淀粉,搅拌均匀后继续煮1分钟。

出锅

最后撒上葱花和香油,即可出锅装盘。

提示和建议

可以根据个人口味加入一些青菜,如菠菜、生菜等,增加营养和口感。

如果喜欢辣味,可以在炒制时加入少许辣椒粉或辣椒油。

金针菇在煮的时候不要煮太久,以免影响口感。

这道汤品营养丰富,西红柿的酸甜与金针菇的鲜美完美结合,再加上鸡蛋的滑嫩,非常适合冬季食用,具有开胃暖胃的功效。