苦瓜鸡爪怎么处理好吃
苦瓜鸡爪是一道美味又健康的汤品,以下是一种简单又美味的处理方法:
准备食材
鸡爪 500克
苦瓜 1根
姜 3片
葱 1根
盐 适量
枸杞或红枣 适量(可选)
葱花或香菜 适量(可选)
处理食材
鸡爪洗净,剪去指甲,用热水烫一下去腥。
苦瓜洗净,切成小块,用盐腌制10分钟去苦。
葱切成葱花,姜切成姜片。
煮制
将处理好的鸡爪放入锅中,加入足够的水,放入姜片,大火煮开后撇去浮沫,转小火煮20分钟,直到鸡爪变软。
将腌制好的苦瓜块加入锅中,继续煮20分钟,直到苦瓜变软且充分吸收汤汁。
根据个人口味,可以加入几片姜增加暖身效果,也可以加入枸杞或红枣增加汤的甜度和营养价值。
煮好后,可以根据个人喜好撒上葱花或香菜增添清香。