冬瓜水能放生姜

冬瓜水能放生姜,并且这种组合在中医和营养学上都有其独特的健康益处。

冬瓜和生姜的性味与功效

冬瓜:性寒,味甘淡,具有清热、利尿、润肺等功效。

生姜:性温,味辛辣,具有健脾胃、温肺散寒、解毒等功效。

冬瓜水加生姜的做法

苹果冬瓜生姜水

食材:苹果1个(切块,带皮更好)、冬瓜200克(去皮切块)、生姜3片(切薄片)、冰糖适量、清水约1500毫升。

做法:将苹果、冬瓜和生姜放入锅中,加入清水,大火煮沸后转小火炖煮20分钟,最后加入冰糖调味。

生姜冬瓜水(减肥瘦身)

食材:冬瓜洗净切成小丁、姜切末。

做法:将冬瓜丁和姜末放入锅中煮10分钟,喝的时候可以加入适量的红糖。

冬瓜苹果生姜水(适合小孩子)

做法:将冬瓜块、苹果块、生姜片一起放入锅中,大火烧开,转小火慢慢炖煮20分钟。