青菜粥哪里的
广东省中医院二沙分院体检中心主任韦芳宁特别推荐了 青菜粥。
青菜粥的制作方法
准备青菜：
将菠菜、韭菜、芥菜、芹菜、生菜等青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。
煮粥：
清水加热至沸腾，放入淘好的米，大火煮开后转小火煲半小时。
加入青菜：
在白米粥快好的时候加入切碎的所有青菜，加入少许精盐，稍微煮一下就大功告成了。
青菜粥的推荐理由
营养丰富：青菜粥不仅简单易做，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。
易于消化：白米粥本身容易消化，加上青菜后，既增加了口感的丰富性，又不会给肠胃造成负担。
适合早餐：早餐吃一碗热腾腾的青菜粥，搭配一些小菜，可以让人一天都充满活力。
希望这些信息对你有所帮助。