润肺玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道营养丰富、简单易做的家常菜,具有润肺养心、开胃益脾、补钙等功效,特别适合老人、小孩及体弱者食用。以下是几种常见的玉米排骨汤做法:

基础版玉米排骨汤

食材:猪肋排500克,水果玉米两根,大葱白一段,生姜一块,花椒几粒,白芷几片,料酒10克。

步骤

1. 排骨剁成小块,焯水去腥。

2. 锅中放油,炒香排骨和小料(大葱、生姜、花椒、白芷)。

3. 加入开水,放入玉米,小火煨25分钟。

4. 加入食盐和胡椒粉调味,出锅装盘。

加入山药和胡萝卜的玉米排骨汤

食材:排骨500克,玉米2根,山药1根,胡萝卜1根,姜片、葱适量,料酒1勺。

步骤

1. 排骨焯水去腥。

2. 将焯水后的排骨、玉米、山药、胡萝卜、姜片放入炖锅中,加足水,大火煮开后转小火慢炖。

3. 炖至排骨熟烂,玉米和胡萝卜口感软糯,加入适量盐调味,最后撒上葱花或香菜即可出锅。

冬季滋补版玉米排骨汤