减脂午餐冬瓜的做法

减脂午餐冬瓜的做法有很多种，以下提供几种常见的做法供您参考：

冬瓜口蘑炒制

食材：冬瓜、口蘑、大蒜、盐、胡椒粉。

步骤：

1. 冬瓜去皮切块，口蘑洗净切片，大蒜剁成蒜末。

2. 热锅中加入少许油，放入蒜末爆香，然后倒入切好的口蘑翻炒至香味溢出。

3. 加入冬瓜块，翻炒至冬瓜变软。

4. 倒入适量的开水，煮5分钟，直到冬瓜和口蘑完全煮熟。

5. 最后加入盐和胡椒粉调味，即可盛出享用。

冬瓜炒制

食材：冬瓜、葱、蒜、干辣椒、生抽、酱油、盐、鸡精、白糖。

步骤：

1. 冬瓜去皮，切成厚片，撒入一把盐腌制10分钟，再用清水洗掉咸味。

2. 锅中油热，倒入冬瓜，小火炒至冬瓜变软。