辅食菠菜泥怎么做

制作菠菜泥的步骤如下：

准备菠菜

将菠菜摘去老叶，削去根尖，洗净。

浸泡与焯水

将菠菜浸泡15分钟左右去除农残。

菠菜焯水30秒，然后迅速放入凉开水中降温，以减少草酸的残留。

再次用开水煮1-2分钟，然后拧干水分。

制作菠菜泥

将焯水后的菠菜放在辅食机里，加入适量温水，打成泥糊状。

如果担心辅食机破坏纤维素，也可以将菠菜剁碎。

注意事项

菠菜泥要进行两次焯水，充分去除草酸。

蔬菜泥避免打得过于碎，以免破坏蔬菜的纤维素。

蔬菜泥添加时间，要在添加米粉两周后才开始添加。

小月龄宝宝蔬菜类辅食，优先选择蔬菜叶。