减肥莲藕肉饼

减肥莲藕肉饼是一道低脂低卡、高蛋白的美食，适合减肥期间食用。以下是几种不同的莲藕肉饼做法，供您选择：

将鲜鸡胸肉剁成肉泥，加入葱花、姜末等调料搅拌均匀。

取适量肉泥慢慢塞入切好的莲藕夹中，再裹上面糊。

用空炸至香喷喷的莲藕夹肉饼，油脂少，高蛋白，低脂低卡，鲜香美味健康。

瘦肉200克剁成泥，莲藕一小节切成小块。

加入陈皮、淀粉、蚝油、生抽、花生油等调料，搅拌均匀。

平铺在碟子上，放入蒸锅中蒸熟，撒上葱花即可食用。

莲藕150克切碎，猪肉150克剁成末，加入盐、葱、姜、料酒、白胡椒粉等调料。

搅打上劲，用小勺做成肉丸，沾水后放入平底锅煎至两面金黄。