青菜海鱼汤辅食做法
青菜海鱼汤是一道营养丰富、适合婴儿食用的辅食。以下是制作青菜海鱼汤的步骤和所需材料：
材料
豆腐：一大块
海鱼：250克
青菜：100克
油：少许
盐：少许
葱花：少许
胡椒粉：少许
做法
准备食材
豆腐切成适当大小的块状。
海鱼去鳞、去内脏，清洗干净后切成块状。
青菜洗净，切成适当大小的段。
煎鱼
平底锅中倒入少许油，烧热后放入海鱼块，中火煎至两面金黄，香味溢出。
煮汤
在锅中倒入足够的水，大火煮沸。
将煎好的海鱼块放入锅中，转小火煮几分钟，使鱼肉熟透。
加入豆腐
将切好的豆腐块放入锅中，继续小火煮几分钟，使豆腐变软。