猪肝猪肠枸杞

猪肝、猪肠和枸杞可以一起煮汤,具有多种营养和保健功效。以下是几种常见的做法和功效:

枸杞三及第汤

材料:枸杞叶150-200克,猪肝、猪肉、猪肠各30-50克,生姜10克,猪油适量,玉米淀粉、盐、糖适量。

做法:瘦肉、猪肝、猪肠洗净,前两者切小片,猪肠切段,每段长度约2-3cm,三者均放适量的猪油、玉米淀粉、盐、少许糖及适量的水,手抓混合均匀,放入冰箱腌制20分钟。新鲜的枸杞枝叶先整株用。

枸杞猪肝汤

材料:猪肝100~200克(根据食用人数调整),切片或切薄片,枸杞子适量(一般建议使用30克左右),生姜、盐、清水、鸡精(可选)、料酒(可选)、蒜油(或食用油)、葱(可选)、胡椒粉(可选)等。

做法

1. 猪肝洗净后,用厨房纸吸干表面的水分,切成薄片,加入盐、鸡精、生抽、玉米淀粉和蒜油,腌制15分钟。

2. 枸杞子清洗干净,沥干水分备用。生姜切片,葱切段备用。

3. 热锅倒油,放入蒜末炒香,加入适量的清水,放入生姜片,大火煮开后再煮两分钟。

4. 开盖,保持大火,加入腌制好的猪肝,用筷子快速拨开,以免粘连在一起。

5. 放入枸杞子,大火煮1分钟左右,直到猪肝全部熟透。

6. 加入适量的盐和鸡精(可选)。

猪肝枸杞汤的功效与作用