猪肉炖南瓜辅食
猪肉炖南瓜是一道营养丰富、美味可口的辅食。以下是几种不同的猪肉炖南瓜的做法,适合不同年龄段和口味的需求:
经典南瓜炖肉 材料
:南瓜200克,猪梅花肉150克,香葱2条,老姜10克,食用油20毫升,香菜适量,生抽2大匙,料酒30毫升,砂糖1大匙,八角1粒,水300毫升。
做法 1. 将南瓜洗净,切约5公分块状。 2. 将猪肉洗净,切成约5公分长的块状。 3. 将切好的肉放入滚水中烫煮2-3分钟,去除血渍泡沫,捞出冲洗干净。 4. 将葱、姜洗净去皮,姜用刀拍扁,葱切小圈为葱花备用。 5. 备一炒锅,倒入食用油烧热,放入姜、葱爆香。 6. 待香味散发时,放入猪肉与南瓜块翻炒匀,加入料酒、酱油、砂糖和八角炒匀。 7. 待猪肉炒至金黄色时加入清水,加盖大火煮沸后再以小火炖煮50分钟。 8. 待猪肉与南瓜熟透时即可盛盘,最后撒适量香菜末即可。南瓜瘦肉粥
材料:剩米饭1碗,猪瘦肉1块,南瓜1块,高汤1袋,淀粉适量,料酒、盐适量。
做法