翡翠虾仁少吃

翡翠虾仁是一道色香味俱佳的菜肴，但其热量相对较高。根据提供的信息，翡翠虾仁的热量如下：

339大卡/100克

62大卡/100克

尽管存在不同的数据来源，但可以确定翡翠虾仁的热量在每100克339大卡到62大卡之间。这个热量水平相对较高，如果正在减肥或控制热量摄入，建议适量食用。

此外，翡翠虾仁的主要营养成分包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。虽然其热量较高，但同时也提供了丰富的营养，特别是蛋白质含量较高，有助于身体修复和维持肌肉。

综上所述，如果你对热量摄入有严格要求，建议适量食用翡翠虾仁，并注意搭配其他低热量食物，以保持饮食的均衡。