燕麦片冲豆浆
燕麦片冲豆浆是一种营养丰富且口感丰富的早餐选择。以下是一种简单的制作方法:
材料准备
黄豆:适量(根据个人需求选择是否提前泡发)
燕麦片:适量(建议使用生的或快熟燕麦)
清水:适量
其他配料(如红枣、芝麻、水果、坚果等,根据个人口味选择)
制作步骤
黄豆提前泡发:如果时间充裕,可以将黄豆提前浸泡一晚,以便更好地磨浆。如果时间紧张,也可以直接使用干豆。
清洗和准备:将黄豆和燕麦片清洗干净,去除杂质。
放入豆浆机:将所有材料(黄豆、燕麦片、红枣、芝麻等)放入豆浆机或破壁机中。
加入清水:根据豆浆机或破壁机的指示,加入适量的清水。
选择豆浆模式:选择五谷豆浆功能,等待约30分钟至豆浆机完成豆浆制作。
调味:根据个人口味,可以在豆浆中加入适量的蜂蜜或冰糖调味,增加口感。