五谷杂粮黑豆打豆浆比例

五谷杂粮黑豆打豆浆的比例可以根据个人口味和需求进行调整。以下是一个常见的比例：

黑豆：

30克

黑米：

20克

黑芝麻：

10克

黑枸杞：

10克

桑葚干：

10克

清水：

600毫升

这个比例中，黑豆是主要的成分，其他杂粮如黑米、黑芝麻、黑枸杞和桑葚干则根据个人喜好适量添加。制作步骤如下：

1. 将黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞和桑葚干提前浸泡6-8小时，或者浸泡过夜，使口感更加细腻。

2. 将浸泡好的豆类洗净，沥干水分。

3. 将所有豆类放入豆浆机中。

4. 加入600毫升清水，注意不要超过豆浆机的水位线。

5. 开启豆浆机的豆浆模式，开始制作豆浆。

6. 在豆浆机程序运行到最后2分钟时，加入黑枸杞和桑葚干。

7. 豆浆机程序完成后，将豆浆过滤去渣，倒入杯中即可享用。