西兰花加圆子

西兰花加圆子的做法

简易版西兰花圆子

简介：

这道菜是一道营养丰富的家常菜，结合了西兰花的健康与圆子的Q弹口感，适合各个年龄段的人群。

所需材料：

西兰花：半朵

圆子：10个左右

盐：适量

食用油：适量

所需工具：

刀

砧板

锅

搅拌器

步骤：

准备食材

西兰花洗净，切成小朵，用盐水泡一会，焯水后捞出沥干水分。

圆子用清水冲洗干净。

炒制圆子

锅中倒入适量食用油，油热后放入圆子，翻炒至表面微黄，加入适量水，防止粘锅。

加入西兰花

将焯水后的西兰花加入锅中，快速翻炒均匀。

调味出锅

加入适量盐调味，根据个人口味可以加入其他佐料，翻炒均匀后即可出锅装盘。

提示和建议：