宝宝猪肝粥补锌

宝宝猪肝粥确实可以补锌。以下是具体的解释和推荐理由：

猪肝是锌的良好来源，每100克猪肝中含有约22.6毫克的锌。锌对于宝宝的生长发育、免疫系统和神经系统发育都非常重要。

瘦肉也是锌的重要来源，每100克瘦肉中含有约10.7毫克的锌。与猪肝搭配煮粥，可以进一步增加锌的摄入量。

除了锌，猪肝粥还富含优质蛋白质、铁元素和维生素A等营养成分。这些成分对宝宝的生长发育和营养补充都有重要作用。

食材：猪肝、瘦肉、生菜、姜、酱油、胡椒粉

步骤：

1. 猪肝切片用清水浸泡15分钟，滤干水分。

2. 瘦肉也切片。

3. 将猪肝和瘦肉放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟。

4. 加入切好的生菜和姜片，继续煮5分钟。