花生胡萝卜打豆浆

花生胡萝卜打豆浆的步骤如下：

准备材料

干黄豆70克（提供优质蛋白）

胡萝卜1根（养眼利器）

核桃2颗（补脑提神小能手）

花生适量（提升香气小帮手）

白砂糖适量（甜度随心配）

泡发黄豆

黄豆提前一晚上用水泡发，或者用温水泡2小时。泡得越久，打出来的豆浆越嫩滑。

准备胡萝卜

胡萝卜清洗干净，去皮切小块或丁。切丁之前可以用盐水泡一下，去掉土腥味。

处理其他食材

核桃剥壳，花生去壳备用。

清洗黄豆