芋头一次吃多少

关于芋头一次吃多少的问题，存在以下几种建议：

芋头是一种营养丰富的食物，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜。每天食用量控制在250克左右为宜，这样既能满足营养需求，又不会引起胀气等不适。

芋头虽好，但并非人人皆宜。每天食用1-2个芋头即可，避免过量摄入淀粉和其他物质。

芋头含淀粉多，120克的芋头约于半碗米饭的热量，故一次不宜吃得太多，以免引起腹胀。

如果担心一次吃太多，可以选择分次食用，比如早餐或晚餐时各吃一部分。

综合以上建议，可以得出结论： 芋头一次吃250克左右为宜，或者每天食用1-2个芋头，具体食用量可以根据个人体质和消化情况适当调整。