虾仁怎么配大米

虾仁和大米的搭配可以制作出多种美味的粥品,以下是一种简单又营养的做法:

材料

大米:1碗(约200克)

虾仁:适量(最好选鲜虾,冷冻虾仁也可以)

清水:适量

:适量

胡椒粉:适量(可选)

其他蔬菜(如生菜、胡萝卜、青菜等):适量,根据个人口味选择

制作步骤

处理虾仁

将虾清洗干净,剥掉虾壳,留下虾头,虾仁备用。

倒入适量清水(约1升),煮开,煮出虾头的鲜味。用漏勺将虾头捞出备用(不要扔掉,虾头可以用来熬汤或做其他菜)。

煮粥

将洗净的大米倒入锅中,搅拌均匀。

小火慢煮20分钟,期间不时搅拌,以防粥底糊锅。可以在锅边放上一只筷子,再盖上锅盖,这样煮粥时蒸汽可以跑出来,粥就不容易沸腾外溢了。

煮到米粒开花、粥变得浓稠时,粥底就完成了。

加入虾仁和蔬菜

将准备好的虾仁放入粥中,稍稍搅匀,继续小火煮3-5分钟,直到虾仁变熟、变得粉嫩。