早餐破壁豆浆机食谱

红豆红枣豆浆

功效：

补血养颜、润肺止咳

材料：红枣 3 颗、红豆 15 克、白糖 1 勺、清水 700 毫升

做法：将红枣清洗干净，去核后撕成小块状。干红豆冲洗干净。把食材一起放入豆浆机，倒入 700 毫升清水，按下豆浆键，完成后即可享用。

黄瓜雪梨豆浆

功效：

清热解暑、润肺止咳

材料：梨 1 个、黄瓜半根、黄豆 1 把、糖适量

做法：黄豆提前泡好。梨削皮切块，黄瓜洗净切丁。将泡好的黄豆冲洗干净沥水，放入破壁杯中，加入黄瓜、雪梨和 1200 毫升矿泉水。把破壁杯放置在破壁机上，接通电源，选择豆浆键，开始破壁，大约 30 分钟后豆浆制作完成。倒入杯中饮用。

红薯豆浆

功效：

补虚益气、健脾强肾

材料：干黄豆 20 克、红薯 60 克、玉米 20 克、冰糖 10 克

做法：红薯去皮切成小块，新鲜玉米切粒，干黄豆冲洗一下。将黄豆、玉米粒、红薯粒、细砂糖倒入豆浆机，选择 “五谷浆” 功能，选择 1L 水量启动。等待 19 分钟，浓醇的红薯豆浆就制作完成了。

五红养生豆浆

功效：

补血养颜、滋补肝肾