青椒西红柿炒木耳
青椒西红柿炒木耳是一道色香味俱全的家常菜,主要食材包括西红柿、黑木耳、鸡蛋和青椒。以下是制作这道菜的详细步骤:
食材准备
西红柿2个,洗净切成小块。
黑木耳50克,提前泡发,洗净后切成小块或丝。
鸡蛋2个,打散搅拌均匀。
青椒两个,洗净切成小块。
食用油适量,食用盐适量。
泡发木耳
黑木耳需要提前泡发,一般需要一个小时以上。泡发后,木耳会变得更加柔软,便于炒制。
炒鸡蛋
炒锅加热,放入适量食用油。
油热后,倒入打散的鸡蛋液,快速炒成块状,然后盛出备用。
炒蔬菜
锅中再加少许油,放入切好的西红柿块,翻炒至出汁。
加入切好的青椒和泡发好的黑木耳,翻炒均匀。
炒至蔬菜断生后,加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀。
调味出锅
最后加入适量食用盐,根据个人口味调整,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士
木耳的处理:木耳泡发后,可以用开水焯一下,去除表面的杂质和脏东西,这样炒出来的菜更加干净卫生。
火候控制:炒鸡蛋时火候要快,保持鸡蛋的嫩滑口感。炒蔬菜时火候要适中,避免炒得太糊。
调味:可以根据个人口味加入一些生抽、蚝油等调味料,增加菜肴的风味。
这道青椒西红柿炒木耳色香味俱全,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。希望你能喜欢!