如何炒菜不出油窍门

要炒菜不出油,可以尝试以下几种方法:

使用平底锅

平底锅受热均匀,油入锅稍转一下即可铺满整个锅,减少了油烟的产生。

控制油温

避免油温过高,油温五六成热时(油面微微波动,尚未冒烟)就将食材放入锅中,减少油烟产生。

精选食用油

选择大品牌的精炼食用油,这些油在生产过程中经过了严格的精炼工艺,烟点较高,烹饪时产生的油烟较少。

及时清洁锅具

每次烹饪结束后,及时用清洁剂和温水彻底清洗锅具,去除表面的油垢和食物残渣,防止油垢在高温下再次被加热产生油烟。

锅里有水份时最容易溅油

等水干了以后再放油,可以防止油溅出锅外。

炒蔬菜时防止溅油

在热油中撒少许食盐,然后再倒入蔬菜翻炒,不容易溅油更不会爆锅。

炒肉菜时防止溅油