胡萝卜和包菜榨汁喝

胡萝卜和包菜榨汁是一种健康且美味的饮品，具有多种营养和保健功效。以下是几种不同的胡萝卜和包菜榨汁的方法：

材料：包菜200克，胡萝卜半根

做法：将包菜洗净，切成4~6等分；胡萝卜洗净，切成细长条。一同放入榨汁机中榨成汁，加入柠檬汁调匀即可饮用。

材料：包菜两片，胡萝卜半根，小番茄6个（小番茄）

做法：将包菜、胡萝卜、小番茄洗干净，之后切成小块放入榨汁机中，并加入适量的水，打开榨汁机，一两分钟左右完成即可饮用。

材料：包菜大叶子3-4片，胡萝卜1根，蜂蜜1杯或冰糖适量，水适量

做法：包菜撕下4片叶子，用开水淖一下切碎；胡萝卜切成3cm左右的小丁。温开水（300-400ml）兑好冰糖或蜂蜜，将碎包菜和胡萝卜丁以及蜂蜜水一同放入搅拌机，3-5分钟即可。

材料：包菜或白菜适量，胡萝卜1根

做法：将包菜或白菜配上胡萝卜榨汁饮用，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。

材料：卷心菜（包菜）适量，胡萝卜1根