烘焙花生非油炸
烘焙花生非油炸是一种健康且美味的烹饪方法，它通过低温烘烤技术使花生达到酥脆的口感，同时避免了油炸带来的油脂和热量。以下是一种简单的烘焙花生非油炸的方法：
准备材料
优质花生仁
适量的盐或其他调味料（如五香粉、咖喱粉、辣椒粉等）
淀粉
糖浆或蜂蜜（可选）
清洗和晾干
将花生仁彻底清洗干净，去除杂质和坏果。
晾干花生仁，确保表面无水分。
预热烤箱
将烤箱预热至适当的温度，通常在150°C至180°C之间。
裹粉
如果喜欢，可以将花生仁裹上一层薄薄的淀粉，以防止烘焙过程中粘连。
烘焙
将裹粉或直接的花生仁平铺在烤盘上。
放入预热好的烤箱中，根据花生仁的大小和烤箱的实际情况调整烘烤时间，通常需要10至20分钟。