排骨香芋胡萝卜汤
香芋胡萝卜排骨粥是一道营养丰富、口感丰富的家常粥品。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨 300克
香芋 1个(中等大小)
胡萝卜 1根
大米 适量
香菇 适量
小香芹 适量
姜片 适量
料酒 适量
生抽 适量
盐 适量
做法步骤:
排骨处理
将排骨放入冷水锅中,加入几片生姜和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,备用。
香芋和胡萝卜处理
香芋去皮,切成大小适中的块状。
胡萝卜洗净,切成滚刀块或条状。
炒制香料
热锅凉油,放入姜片炒香,然后加入香菇和胡萝卜块,翻炒至胡萝卜变软。
煮粥
将处理好的排骨放入锅中,加入炒好的香菇和胡萝卜,翻炒均匀。
倒入洗净的大米,加入适量的清水,水量根据个人口味和锅的大小调整。
大火烧开后,转小火,盖上锅盖,煮约40分钟至大米熟烂。
加入香芋
将切好的香芋块加入锅中,继续小火煮20-30分钟,直到香芋变软。
调味
根据个人口味,加入适量的盐和生抽调味,最后撒上切碎的小香芹,搅拌均匀即可。
出锅
将煮好的香芋胡萝卜排骨粥盛入碗中,可以撒上一些葱花或香菜作为装饰。
小贴士:
排骨焯水可以去除血水和杂质,使粥品更清爽。
炒香芋和胡萝卜可以使其在煮粥过程中更好地释放香味,增加粥的风味。
煮粥时要用小火,避免大火煮开后溢锅。
可以根据个人口味调整食材的用量,比如喜欢更浓郁的口感,可以适当增加香菇和胡萝卜的比例。
这道香芋胡萝卜排骨粥不仅营养丰富,而且口感香糯,适合各个年龄段的人食用,尤其是早餐或晚餐时来一碗,既暖胃又滋补。