羊肚菌排骨鱿鱼汤
羊肚菌排骨鱿鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。下面是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨 120克
生姜 1片
羊肚菌 4克
鱿鱼母干 10克
香菇 3克
无花果 1个
松茸 3克
枸杞 3克
烹饪步骤:
排骨焯水 :将排骨放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。泡发菌类
羊肚菌和松茸用温水泡发半小时,泡发后的水不要倒掉,过滤后用于炖汤。
香菇和鱿鱼母浸泡半小时,至软后切片或整块备用。
炖汤
将焯水后的排骨、泡发好的羊肚菌、松茸、香菇、无花果和枸杞放入炖盅内,总量约600毫升。
加入过滤后的泡发水,确保水位达到食材的2/3。
按下炖煮键,开始炖煮。
最后调味
在炖煮接近尾声时(约10分钟),将枸杞放入锅中,继续炖煮至枸杞熟透,汤品完成。
小贴士:
泡发水的重要性:
羊肚菌和松茸的泡发水含有多种营养成分,过滤后直接用于炖汤,可以增加汤品的鲜味和营养价值。
火候控制:炖煮过程中要保持小火慢炖,以充分提取食材的香气和营养。
食材搭配:无花果和枸杞的加入不仅增添了汤品的甜味,还具有一定的保健功效。
这道羊肚菌排骨鱿鱼汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合家庭日常食用。希望你能喜欢这道汤品!