小孩桂圆炖汤

桂圆红枣山药汤

食材：

桂圆10颗、红枣10颗、山药100克、冰糖适量

做法： 将山药去皮切块，红枣洗净对半切开去核，桂圆去壳备用，再将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟，煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

功效： 补脾健胃，益气养血，特别适合脾胃虚弱、食欲不振的孩子。

桂圆莲子百合汤

食材：

桂圆10颗、莲子10克、百合10克、冰糖适量

做法： 将莲子和百合提前泡发，桂圆去壳备用，再将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

功效： 安神养心，补脾健胃，特别适合睡眠不佳、情绪不稳的孩子。

桂圆红枣枸杞汤

食材：

桂圆10颗、红枣10颗、枸杞10克、冰糖适量

做法： 将红枣洗净对半切开去核，枸杞提前泡发，桂圆去壳备用，再将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟，煮好后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。