芹菜汁加牛奶

芹菜汁加牛奶是一种 营养丰富且有助于减肥和瘦脸的饮品。以下是关于这道饮品的一些详细信息：

芹菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有促进消化、降低血压和血脂、减肥等功效。

牛奶则富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质，促进骨骼健康和肌肉生长。

将芹菜洗净，榨成汁。

加入适量的牛奶，拌匀后即可食用。

可以根据个人口味加入蜂蜜或其他调味品来改善口感。

芹菜牛奶汁一天食用两次，有助于促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。

此外，该饮品还可以辅助治疗痛风、降低血压等健康问题。

如果对芹菜或牛奶的成分过敏，则不宜饮用。

在制作过程中，可以选择将芹菜用开水焯一下，以减少苦味，并使汁液更易于与牛奶混合。

综上所述，芹菜汁加牛奶是一种健康且美味的饮品，适合想要减肥和瘦脸的人群食用。然而，如有过敏情况，请务必避免饮用。