小儿猪肝面的做法
幼儿猪肝面的做法如下:
材料准备
新鲜猪肝2—3两(切成薄片或碎末)
新鲜菠菜2根(汆水后剁碎)
面粉适量(根据宝宝年龄选择是否加鸡蛋)
芝麻油少许
姜片、葱段、蒜等调味料
猪肝处理
将猪肝洗净,划几刀后放入姜片水里浸泡半天,期间多次挤压猪肝并换水,以去除血水。
煮熟猪肝,晾凉后去除表面膜,剁碎或刮成泥(适合小月龄儿童)。
面条制作
将面粉和成面团,可以加入鸡蛋(小月龄宝宝不建议加)。
将面团擀成片切成面条,或直接用普通面条。
煮面
锅中加入适量水,煮沸后下入面条,煮至快熟时加入菠菜(小月龄宝宝建议不下菠菜,用菠菜汁和面)。
调味与出锅
锅中加入少许芝麻油,烧热后下入猪肝泥,翻炒后加水,水开后放入面条。
面快熟时加入准备好的菠菜,继续煮开即可出锅。
小贴士:
猪肝要多次清洗,去除血水,以保证食用安全。
菠菜要汆水以减少草酸含量,有利于宝宝吸收。
根据宝宝的年龄和消化能力,可以适当调整猪肝和菠菜的比例。
煮面时注意火候,避免面条煮烂或糊锅。
这款幼儿猪肝面不仅营养丰富,而且做法相对简单,适合家庭制作。希望你的宝宝会喜欢!