蓬蒿跟豆浆

蓬蒿和豆浆 可以一起吃。茼蒿是一种常见的蔬菜，含有大量的矿物质、膳食纤维、微量元素以及维生素C和B族维生素，营养丰富。豆浆则是由黄豆制成，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。两者同时食用能够使营养成分更加全面，有助于提高免疫力、增强体质，并改善整体健康状况。

如果你想要制作茼蒿芋头豆浆，可以按照以下步骤操作：

1. 将黄豆洗净后浸泡。

2. 泡好的豆子倒掉水。

3. 茼蒿洗净并切成末。

4. 芋头去皮洗净后切块。

5. 将茼蒿、芋头和黄豆放入豆浆杯中。

6. 加入纯净水。

7. 使用破壁机选择快速豆浆模式进行搅拌。

8. 打好的豆浆倒入杯中，可以加入酸奶和麦片作为点缀。

这样制作出来的豆浆不仅美味，还能充分利用蓬蒿和芋头的营养价值。