番茄西兰花和土豆

番茄、西兰花和土豆可以一起烹饪，以下是一些具体的食谱和烹饪方法：

番茄土豆汤

用料：西红柿1个，土豆1个，西兰花1/4朵，蒜3瓣，葱白1段，盐适量。

做法：

1. 热锅热油，加入蒜粒和葱白炒出香味。

2. 加入番茄块（番茄切十字热水烫开去皮），炒出番茄汁。

3. 加入土豆块，翻炒。

4. 加入西兰花（可以不加），如果想要西兰花保持翠绿，可以提前焯水。

5. 最后两分钟再加进去，加入开水没过食材，加盖中小火煮8分钟。

6. 加入适量盐调味，煮了米粉。

西兰花土豆（加番茄酱版）

用料：西兰花1个，土豆1个，盐半小勺，油1/4小勺，番茄酱根据口味可加可不加。