青菜蒸蛋鹅肝
鹅肝蒸蛋是一道营养丰富且美味的辅食,适合宝宝食用。以下是制作鹅肝蒸蛋的步骤和所需食材:
食材准备:
鹅肝:1个
鸡蛋:1个
胡萝卜:适量(可选)
青菜:适量(可选)
核桃油:2滴(可选)
香葱:1根(可选)
酱油:1勺(可选)
制作步骤:
鹅肝处理
鹅肝拆包装,取出一块。
放入水中解冻3分钟。
切丁备用。
鸡蛋处理
鸡蛋打散,加入适量清水(约30毫升),搅拌均匀。
可以加入2滴核桃油增加香味(可选)。
蒸蛋
将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸碗中,包上保鲜膜,扎几个小孔。
上锅中小火蒸10-15分钟,具体时间根据蛋液厚度和火力大小调整。