银耳苹果木瓜粥

银耳苹果木瓜粥是一款营养丰富且具有多种功效的甜品。它以银耳、苹果和木瓜为主要食材，通过简单的烹饪步骤，就能制作出既美味又健康的食品。

主要食材

木瓜：240克

泡发银耳：40克

苹果：1个

冰糖：25克

烹饪步骤

准备食材

银耳需提前泡发，一般建议提前一晚泡发，以便更好地烹饪。

苹果去皮后挖出籽，切成小块备用。

煮银耳

泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。

煮粥

将处理好的木瓜、银耳和苹果块放入锅中，加入适量的清水。

根据个人口味加入冰糖，大火煮沸后转小火慢炖，直至银耳和苹果熟透，粥变得浓稠。

功效

减肥纤体：木瓜具有减肥纤体的功效，可以帮助身体排毒和塑形。