早餐健康米糊
早餐的米糊是一种营养丰富且便捷的食品，适合各种人群。以下是一些常见的早餐米糊做法：
小米玉米山药米糊 用料：
小米30克，玉米30克，山药一小段，水600ml
做法：将小米、玉米和山药切成小块，放入豆浆机或破壁机中，选择“米糊健”模式，打好的米糊稍微浓稠，口感滑顺。
紫薯燕麦米糊 用料：
紫薯半条，燕麦30克，大米20克，小米20克，水600ml
做法：紫薯去皮切块，其他食材准备好，放入豆浆机或破壁机，选择米糊模式，打出的米糊浓稠香甜。
黑芝麻黑豆花生米糊 用料：
黑芝麻30克，黑豆30克，花生30克，大米20克，水600ml
做法：黑芝麻、黑豆、花生可以提前浸泡一段时间，所有食材放入豆浆机或破壁机，选择米糊模式，调成喜欢的浓稠度，搅拌均匀即可。
红豆薏米小米米糊 用料：
红豆30克，薏米30克，小米30克，水600ml
做法：红豆和薏米需要提前浸泡几个小时，所有食材加入豆浆机或破壁机，启动米糊模式，米糊打好后口感滑顺，可以根据口味添加少许糖分。
红豆小米大枣米糊 用料：
红豆30克，小米30克，大红枣3颗，小红枣5颗，水600ml
做法：红豆需要提前浸泡，枣去核切段，将所有食材放入破壁机或豆浆机，启动米糊程序，搅拌后米糊浓稠，味道香甜。
核桃花生红枣大米米糊 用料：
核桃2颗，花生30克，红枣3颗，大米30克
做法：所有食材放入豆浆机或破壁机，加入适量水，选择米糊模式，煮熟后加点牛奶口感更佳。
苹果大枣米糊 用料：
小米小半碗，苹果1个，红枣几颗，牛奶适量
做法：苹果和红枣洗净切小块，放入豆浆机或破壁机，加入适量清水，选择米糊模式，打好的米糊金黄稠稠，透着苹果和红枣的香甜。
南瓜小米糯米糊 用料：
小米30克，糯米20克，南瓜80克，冰糖适量
做法：小米和糯米淘洗干净，南瓜去皮切块，所有食材放入破壁机，加入适量冰糖调味，加1000ml清水，开启米糊模式，静等20分钟左右即可。
这些米糊不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合作为早餐食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食材和做法。