莲藕银耳儿童

儿童莲藕银耳是一种营养丰富的辅食，适合不同月龄的宝宝。以下是几种适合儿童的莲藕银耳食谱：

牛奶莲藕银耳糊

食材：莲藕50克、桂圆10克、银耳羹5克、牛奶200毫升。

做法：

1. 莲藕片放入破壁机中，倒入牛奶盖过食材。

2. 启动搅拌功能，搅拌成细腻的牛奶莲藕糊糊。

3. 倒入锅中开中火煮至冒泡。

4. 加入冻干银耳和桂圆果肉。

5. 转中小火，一边熬煮一边搅拌，直到莲藕中的淀粉发挥作用，搅拌十分粘稠即可。

银耳莲藕粥

食材：大米30克、莲藕30克、泡发银耳40克、红枣两颗。

做法：

1. 大米淘洗干净。

2. 泡发好的银耳去蒂，加少许水搅打细腻。

3. 红枣去皮切小丁。

4. 莲藕去皮切小丁。

5. 把大米、莲藕丁、红枣丁倒入炖盅内。

6. 再倒入银耳糊、适量清水。

7. 按BB粥功能键2.5小时，即可完成。

银耳莲藕雪梨羹

食材：莲藕60克、雪梨50克、泡发的银耳40克。

做法：

1. 银耳提前在凉水中浸泡1个小时，换水继续浸泡2~3个小时。

2. 泡好的银耳倒入锅中，加入足量清水，煮开后调中小火，煮一个小时。

3. 莲藕去皮，切成丁，加入切好的藕块，继续煮10分钟。

4. 雪梨去皮切块，加入煮好的银耳和莲藕中，继续煮至雪梨软烂。

银耳藕汤

食材：干银耳适量、莲藕适量、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量。

做法：

1. 银耳用温水泡软，撕成小块备用。

2. 莲藕去皮，切成薄片备用。

3. 枸杞和红枣洗净备用。

4. 锅中加入足够的水，将银耳和莲藕放入锅中一起煮沸。

5. 煮开后，转小火继续炖煮20分钟左右，直到银耳和莲藕变软。

6. 加入枸杞和红枣，继续炖煮10分钟。

7. 最后加入适量的冰糖调味，煮至冰糖溶解即可。

这些食谱不仅美味，而且营养丰富，适合儿童食用。建议根据宝宝的月龄和口味进行调整，确保食材的软烂程度适合宝宝的咀嚼和消化能力。