芋头圆的鱼
芋头焖鱼 所需材料
新鲜草鱼(鱼肉、鱼骨、鱼头一起更佳,只加入鱼肉可能会缺少一些风味)
嫩芋头(需要软糯口感的芋头,而不是香芋的那种粉的口感)
生姜少量
芹菜叶(可选,根据个人口味添加)
小米椒(可选,根据个人口味添加)
生抽、食盐
烹饪步骤:
1. 将鱼处理干净,切成适当大小的块状;芋头去皮后切成一厘米厚度的片状,太薄吃的时候会失去甜味;芹菜叶切末,生姜切片,小米辣切末(用于调味),少量切丝或者斜段(用于点缀)
2. 在鱼块中加入少许盐、生抽,生姜片,轻轻抓匀后放置一旁腌制约10分钟(如果是超市购买的鱼,建议增加少量料酒一起腌制)
3. 接着加入切好的芋头块翻炒均匀,随后加入适量清水,盖上锅盖焖煮至芋头软糯,最后加入适量盐调味即可
剁椒芋头鱼 所需材料
芋头 200g
生姜片 1片
盐 1g
葱 适量
鲈鱼 一条
剁椒 若干
烹饪步骤:
1. 鲈鱼洗净,去掉鱼鳞和内脏,切成两半,用盐和料酒腌制10分钟去腥
2. 蒸盘底放葱段和姜片,把鱼摆在上面,开水上锅蒸3分钟
3. 芋头切成略薄一点的小块,蒸三分钟后会出来腥水,要倒出去
4. 将剁椒和几粒豆豉摆在鱼身上,倒入一点蒸鱼豉油,提鲜上色,在空隙加入芋头,再蒸8-10分钟
5. 加入香葱末,滋上热油,即可出锅
大头鱼烧芋头 所需材料
大头鱼 1斤
芋头 1斤三两
花生油、盐、酱油、生姜
烹饪步骤:
1. 洗净大头鱼切块,去皮
2. 热油锅煎两面黄七八层熟,装碟备用
3. 另洗锅下热油锅,把大头鱼和一些生姜下锅,煎时放点酱油煎两面黄至五六层熟
4. 煎五六层熟的鱼里加热开水,把煎好的芋头和姜末同煮,熟好放盐即可
这些菜谱都巧妙地结合了芋头和鱼的美味,既有鱼肉的鲜嫩,又有芋头的粉糯,营养丰富且健康。你可以根据自己的口味选择合适的菜谱尝试制作。